Självmedvetenhetsjournal inspirerad av stoicism
Tankar är en självmedvetenhetsdagbok designad för iPhone-användare, inspirerad av principerna för stoicism. Denna gratisapplikation syftar till att minska ångest och stress samtidigt som den förbättrar det allmänna välbefinnandet. Den har en guidad dagbok, tacksamhetsdagbok, humörspårare och en unik "inte att göra"-lista, allt strukturerat för att hjälpa användare att bättre förstå och hantera sina tankar och känslor.
Appen uppmuntrar till självreflektion genom tankeväckande frågor och ger insikter och rådgivningsstöd för förbättring av mental hälsa. Med sin minimala design och användarvänliga gränssnitt är Tankar inriktad på att hjälpa individer att odla en mentalitet av motståndskraft och lugn, vilket gör den till ett värdefullt verktyg för personlig tillväxt och känslomässig reglering.
